哪些种类的裂腹鱼完全无毒

裂腹鱼是一种淡水鱼，生活在海洋里，具有较高的营养价值。多数种类的裂腹鱼没有毒，如火龙果肉、鳞鱼、三文鱼等。但也有一些种类的裂腹鱼有毒，如金枪鱼、银鱼、福寿鱼等，食用后可能会导致身体不适。

1、火龙果肉：火龙果肉中含有大量的纤维素和维生素，其中的纤维素可以促进胃肠蠕动，加速体内废物的排出。维生素具有一定的抗氧化作用，可以提高机体的新陈代谢。因此，食用火龙果肉可以促进排便、预防便秘，有助于减肥，并且不易引起中毒反应;

2、鳞鱼：鳞鱼中含有大量的脂肪酸，如卵磷脂、DHA、EPA等，其脂肪酸具有一定的营养神经作用，可以一定程度上增强记忆力。此外，鳞鱼中还含有维生素B2、叶酸等营养物质，食用后可以补充人体所需的部分营养和能量;

3、三文鱼：三文鱼中含有一定量的维生素A、维生素D、钙、磷等矿物质，其中维生素A和维生素D可以一定程度上预防和缓解骨质疏松。钙是组成骨骼的重要成分，磷可以参与构成骨骼和牙齿，因此食用三文鱼可以一定程度上帮助机体补充钙和磷;

4、其他种类：如金枪鱼、银鱼、福寿鱼、草鱼等，其中大部分鱼类都含有一定的毒素，如金枪鱼中含有五价无毒重金属，大量食用后可能会出现腹痛、恶心、呕吐等中毒症状，若是食用了银鱼、福寿鱼等鱼类，也可能会出现中毒的情况，因此购买鱼肉时建议选择新鲜的。

虽然食用裂腹鱼有较多好处，但也有一些事项需要注意，比如痛风和高尿酸血症的患者不宜食用，否则可能会因为食用含有嘌呤高的食物而加重病情。同时，裂腹鱼中含有大量蛋白质，过量食用可能会导致消化不良的情况。因此，虽然裂腹鱼中的毒素含量很低，但也需要适量食用。