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取消关注生长痛是儿童生长发育期的一种生理性现象,一般持续几个星期就会自行缓解,所以儿童生长痛一般间隔为3-5天。生长痛主要是由于儿童生长过快、骨骼生长过快,或者长骨骨折时肌肉和神经生长发育不协调导致。
一、生长痛的原因:
1、生长痛:由于儿童平时活动量比较大,长骨生长较快,与周围肌肉、筋膜、肌腱的生长发育不协调,从而引起生长痛;
2、缺钙:如果儿童钙摄入不足或者是丢失过多,导致体内缺钙,处于负荷状态,肌肉和神经的兴奋性增高,从而引起生长痛;
3、运动过度:如果儿童活动量过大,导致乳酸堆积,造成肌肉和神经的兴奋性增高,引起生长痛;
4、疾病影响:比如儿童受凉,或者是患有滑膜炎、肌腱炎、关节炎等疾病,造成局部组织代谢异常,从而导致生长痛,疼痛时间不定。
二、生长痛的缓解方法:
1、按摩:可以通过轻轻按摩儿童疼痛的部位,促进血液循环,从而缓解疼痛,也可以适当热敷儿童的疼痛部位,缓解疼痛症状;
2、补充营养:儿童生长痛一般是由于钙、维生素D缺乏导致,所以可以适当补充钙、维生素D,适当晒太阳,以缓解生长痛;
3、药物治疗:如果儿童疼痛比较明显,影响到睡眠,可以适当遵医嘱服用非甾体类抗炎药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚;
4、其他:可以调整儿童的睡眠姿势,避免因不良姿势导致生长痛。日常建议多晒太阳,阳光中紫外线能够促进皮肤合成维生素D,有利于儿童的生长发育。
副主任医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
主任医师
山西医科大学第二医院 儿科
主任医师
广州市儿童医院 内科
主治医师
广东省中医院大学城分院 康复科
副主任医师
看大医互联网医院 儿科