吃多少量维生素d会中毒

维生素D属于脂溶性维生素，在体内以脂溶性存在，主要存在于肝脏、肾脏和骨骼中，在体外37°C以及紫外线照射下比较易分解，所以维生素D必须以维生素D活性为主。吃多少量维生素D会中毒，在临床上没有具体的量化标准，通常服用超过2000mg，就可能会出现中毒。一般来说，老年人，以及患有心脑血管疾病、高胆固醇血症的人群，服用剂量较易控制，吃超过1000mg的维生素D，即可引起中毒。

1、老年人：老年人由于器官老化，器官功能下降，无法及时合成或者吸收维生素D，所以需要补充维生素D，避免出现维生素D缺乏导致的骨质疏松症、手足抽搐症等，通常服用剂量为一次50-100mg;

2、患有心脑血管疾病：患有心脑血管疾病的人群，需谨慎使用维生素D，因为在使用维生素D的过程中，可能会出现对心脏、脑血管的负荷，容易导致心脑血管疾病的复发;

3、高胆固醇血症：患有高胆固醇血症的人群，需谨慎使用维生素D，因为维生素D可促进肠道内胆固醇的吸收，本身患有高胆固醇血症的人群，可促进胆固醇在血管内沉积，加重病情;

4、其他人群：如果过量使用维生素D，会导致维生素D中毒，会出现头痛、皮肤瘙痒、食欲不振、恶心、呕吐、多汗等症状，甚至出现发热、寒战、休克等。

维生素D必须按照医生指导使用，不能过量服用，也不能盲目自行服用。在服用维生素D的过程中，也要定期检查身体，复查血钙、血磷等，以及尿钙和血红蛋白，以评估维生素D的治疗效果。