维生素缺乏速查表

概述

维生素是人体必不可少的营养元素之一，对人体的生长发育和新陈代谢有调节作用。

人体缺乏维生素主要是由于摄入不足、吸收利用降低、需要量相对增高等原因导致，可进行抽血检查，了解人体对维生素的储备量，以此判断人体是否缺乏维生素。

项目

1、维生素A：人体内80多种维生素，以视觉功能为主，即视黄醛，主要由胡萝卜素结合生成的视黄醇，是人体内维生素A的主要来源。

2、维生素B：维生素B在人体内主要参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，为人体不可缺少的辅酶。

3、维生素C：维生素C主要参与抗氧化、抗自由基、清除体内自由基。

4、维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进人体对钙的吸收。

5、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有预防疾病、保护心血管、延缓衰老的作用。

维生素缺乏速查表图片

注意事项

通过抽血检查维生素，可以了解人体对维生素的具体需求，以此判断人体是否缺乏维生素。

为保证检查结果的准确性，应在检查前一天清淡饮食，晚上9点后应禁食禁饮，避免由于摄入过多导致第二天检查时维生素指标偏高，影响检查结果。