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取消关注生长痛一般指儿童生长痛,通常是儿童在生长过程中,出现的一种软组织酸痛症状。这种症状一般不会使身体无力,或者是仅引起局部疼痛,疼痛轻重不一,主要表现为下肢膝关节周围或小腿疼痛。疼痛多发生在夜间,因为夜间儿童注意力比较集中,往往疼痛感会比较明显,疼痛症状可持续数分钟或数十分钟,但一般可自行缓解。
生长痛属于一种生理性疼痛,是儿童生长发育期常见的生理现象,多见于10岁以内的儿童,通常无需进行特殊处理。疼痛症状比较明显时,可以采取热敷、按摩等方法来缓解疼痛,平时多注意儿童休息,适当补充钙质,均衡营养,定期进行儿童体检。
随着儿童年龄增长,骨骼生长发育,体内的钙质不断增多,生长痛的症状一般会逐渐缓解。如果疼痛比较严重,影响儿童正常生活,可在专业医生指导下,适当使用钙剂,补充体内钙质,缓解生长痛症状。
在生长痛期间,家长需要加强儿童的营养,可以多食用一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等,还可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,为儿童补充维生素,均衡饮食。此外,还应注意多带儿童参加户外活动,也可以适量晒太阳,均有助于儿童体内钙质吸收,能够缓解生长痛症状。
主任医师
沈阳市妇儿医疗保健中心 儿科
副主任医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
主任医师
广东省妇幼保健院 儿科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科