生长痛主要涉及哪些地方

生长痛是指儿童在夜间或小睡时疼醒，但又没有任何的骨骼和肌肉的异常表现。这种疼痛通常多发生在膝关节周围或小腿，有时也会出现在手臂或者腰部，生长痛多发于夜间，一般可以根据疼痛的部位进行分析。

1、膝关节周围或小腿：生长痛多发生在膝关节周围或小腿部位，疼痛部位一般比较固定，疼痛多为钝痛或者酸痛，同时局部没有明显的红肿现象，疼痛部位进行按压也没有明显的疼痛感;

2、手臂：生长痛也可出现在手臂部位，一般是由于儿童近期身体生长过快，局部骨骼与肌肉生长速度不协调所导致，手臂部位的疼痛会随着儿童近期身体的调整而逐渐缓解;

3、腰部：生长痛也可出现在腰部，腰部疼痛一般不明显，局部没有明显的压痛点，疼痛部位进行X线检查也没有明显的异常表现，可能与白天过度劳累或者长期久坐、久站等因素有关;

4、其他部位：生长痛的疼痛多分布在不固定的部位，如腹部、胸部、头部、腿部等。可能是由于白天过度活动，局部牵拉或者刺激到肌肉、筋膜、韧带，以及其他骨骼、软组织等，生长痛的疼痛部位比较固定，进行局部按压也不会有明显的疼痛感。

生长痛的儿童要注意适当补充钙质，同时可以多晒太阳，促进钙质的吸收，缓解生长痛的症状。建议儿童在平时多摄入富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等。