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取消关注维生素是人体必不可少的营养素,是人体多种酶类辅酶的组成成分,具有维持代谢和机能、维持身体健康等作用。人体缺乏维生素,考虑可能是挑食、节食等原因导致,也可能是以下原因所致:
1、摄入不足:维生素的摄入主要来自于食物,如果长期挑食、节食等,可能会导致人体缺乏维生素。另外,如果患有肠吸收不良综合征、胃切除等疾病,也可导致维生素摄入不足;
2、吸收障碍:比如胃肠道疾病,或者是使用利尿剂、抗生素等药物,会影响维生素的吸收,从而导致体内缺乏维生素。此外,胰腺功能障碍、胆道梗阻等,可引起维生素的消化吸收障碍,也可造成维生素缺乏;
3、消耗增多:如果患有多汗、腹泻、发热等疾病,会导致维生素消耗增多,如果长期处于此种状态,可能会造成维生素缺乏;
4、代谢障碍:比如肝脏疾病、肾脏疾病等,可导致维生素代谢障碍,引起维生素缺乏。此外,如果存在新陈代谢障碍,也可造成维生素缺乏。
除上述原因外,新陈代谢功能障碍等,也可导致维生素缺乏。另外,长期使用抗肿瘤药物、抗结核药物等,也可导致维生素的消耗,引起缺乏。若存在维生素缺乏,日常生活中应多吃一些富含维生素的食物,比如动物内脏、蛋黄、糙米、菠菜、南瓜等。必要时,可遵医嘱服用维生素制剂,以缓解缺乏症状。
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