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取消关注维生素缺乏不会表现为临床症状,所以一般不存在维生素缺乏不表现为某种疾病的说法,维生素在人体生长、代谢、发育过程中起着重要作用,如果缺乏会对身体造成一定的影响,如出现牙齿发育异常、皮肤异常、骨骼异常、神经精神异常等。
1、牙齿发育异常:牙釉质发育不良、牙齿易受损、牙齿排列不整齐,甚至出现地包天、牙齿畸形等;
2、皮肤异常:维生素A缺乏可出现皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒、眼干、夜盲等表现,严重者可出现角膜干燥、穿孔,甚至失明;
3、骨骼异常:维生素D缺乏可出现佝偻病,表现为骨骼畸形、肌肉无力、易抽搐等;
4、神经精神异常:维生素B1缺乏可出现食欲不振、易怒、不安、健忘、抑郁、失眠等表现,严重者可出现昏迷;维生素B2缺乏可出现口角炎、眼结膜炎、舌炎、口腔溃疡、面部浮肿等表现,严重者可有智力障碍、意识障碍等情况;维生素B6缺乏可出现惊厥、坐立不安、肌肉颤动等表现;
5、其他表现:维生素C缺乏可出现皮肤黏膜出血、牙龈出血、皮肤色素沉着、创伤愈合不良、皮肤干燥、精神不集中、易怒等表现。
因此,如果出现维生素缺乏的症状,应及时就诊,明确缺乏的维生素种类,进行针对性补充,同时避免盲目补充,以免造成维生素中毒。此外,在日常生活中注意膳食均衡,可多食用新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、胡萝卜、苹果等,以补充维生素。
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