宝宝晚上睡觉老是踢被子怎么办

如果宝宝在晚上经常出现踢被子的情况，可能是由于生理因素导致，如新陈代谢旺盛、神经系统发育不完善等。但也可能与病理因素有关，比如感冒、缺钙或者环境温度异常等。家长可以通过改善生活方式以及治疗疾病等方式进行处理。

一、生理因素

1.新陈代谢旺盛：对于较小的宝宝来说，机体的新陈代谢比较旺盛，因此对体温调节的能力较差，尤其到夜间时可表现得更为明显，就容易踢被子。针对此种情况建议将家中空调的温度调整至25-26℃之间，并给宝宝睡较薄的小床席或纯棉材质的单衣、单裤即可，通常不用刻意再额外添加盖被和褥子。

2.神经系统发育不完善：部分较大的宝宝之所以会出现踢被子的症状，主要考虑其神经系统的发育尚不完善所致。此时可以尝试更换成硬板床，并且睡前不要让宝宝玩得太兴奋，也可以适当减少看动画片的时间，一般随着年龄的增长会逐渐得到缓解。

二、病理因素

1.感冒：若宝宝因受凉而发生感冒，则可能会出现发热症状，进而引起踢被子的表现。此时需要及时遵医嘱应用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液等药物进行治疗。

2.缺钙：当宝宝存在缺钙的问题后，也会影响神经系统功能，继而可诱发夜惊、烦躁不安等症状，从而引发踢被子的现象。此时需及时遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物予以调理。

3.环境温度异常：若室内温度过高或过低均会导致宝宝感觉不舒服，尤其是温度较低的情况下更容易踢被子。对此应尽量保证室温控制在25-26℃为宜，同时还需要注意适当增加被褥厚度，以帮助提高睡眠质量。

三、其他方法

除上述治疗方法外，还可以通过使用襁褓包裹的方法来防止踢被子。因为襁褓包裹可以使宝宝全身紧裹起来，能够使身体处于较为温暖的状态，也能起到保暖的作用。