小孩生长痛要按什么穴位

生长痛是儿童生长发育期一种常见的生理现象，多表现为膝盖部位或小腿部位疼痛，且疼痛一般比较轻微，并不影响正常活动，多可自行缓解。当小孩出现生长痛的症状时，可以按摩和热敷疼痛部位的穴位，缓解不适症状，常见的如委中穴、血海穴、足三里穴、条口穴等。

1、委中穴：位于人体的膝盖后部，股二头肌腱与半腱肌腱中间。适当按摩或者热敷委中穴，能够起到舒筋活络，促进气血运行，缓解生长痛的作用;

2、血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，对于生长痛、坐骨神经痛、小腿肌肉痛等，都有一定的治疗作用。适当按摩血海穴，有助于缓解小孩生长痛的不适症状;

3、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指。适当按摩足三里穴，有助于健脾胃、调气血，也可缓解生长痛;

4、条口穴：位于小腿外侧，犊鼻与解溪连线上，在胫骨前嵴旁开一横指。按摩条口穴，有助于疏通经络，并且可以缓解生长痛。

除此之外，推揉足三里穴、条口穴、承山穴、丰隆穴、悬钟穴等穴位，也可以缓解小孩生长痛。同时，若小孩存在缺钙的情况，还可配合应用其他补钙方法，如服用葡萄糖酸钙口服溶液等。

此外，家长在日常生活中，还应帮助小孩养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果，以及多晒太阳，促进钙的吸收。