吃什么能让孩子长高个子

孩子长高个子可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善，但需要在医生的指导下合理用药。

一、食物

1.含钙量高的食物：如果孩子的体内缺乏钙元素可能会导致骨骼发育异常，从而出现身高矮小的情况。此时可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼生长和发育，在一定程度上也可以达到增高的效果。

2.富含维生素的食物：日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，适量食用以后能够为身体补充能量，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

二、药物

如果通过上述方法，孩子的身高没有得到有效的改善，并且出现了明显的不适症状，则建议家长及时带孩子到医院就诊，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，对身体有一定的好处。

除此之外，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响正常的生长发育。