哺乳期宝妈可以喝甜根苗水下火吗

哺乳期宝妈可以适量喝甜根苗水下火。

甜根苗水含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维等营养素，这些物质有助于促进新陈代谢，改善血液循环，从而达到降火的目的。但是，如果过量食用可能会导致腹泻或其他消化道不适，因此建议在医生指导下进行。

此外，对于体质虚寒或脾胃虚弱者，应减少摄入或避免饮用，以免引起胃肠道不适症状。

需要注意的是，在饮用甜根苗水时不宜与高钙食物同食，以防止影响机体对钙质的吸收。