中考体育腿生长痛怎么办

中考体育生在剧烈运动的过程中容易形成肌肉拉伤，可导致腿疼。此外，如果体育生长期不运动，突然进行剧烈运动，也容易导致腿部肌肉乳酸堆积，从而引起腿疼，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解腿疼症状。

1、一般治疗：体育生在进行体育运动时，要注意适当休息，如果有腿疼的现象，应立即停止运动，以免导致腿疼症状加重。此外，如果腿疼症状较轻，应注意避免长时间剧烈运动，必要时需进行相关检查，以免出现误诊、漏诊的情况;

2、物理治疗：如果体育生出现腿疼的情况，在24小时内可进行局部冷敷，以缓解腿疼症状，还可在24小时后进行局部热敷，以促进血液循环，缓解腿疼症状，另外也可通过按摩、针灸等方法进行治疗，以帮助缓解腿疼症状;

3、药物治疗：如果体育生长期不运动，突然进行剧烈运动，也可导致腿疼，可在医生指导下使用消炎镇痛药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可使用活血化瘀的药物，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，以帮助缓解腿疼症状;

4、其他治疗：如果体育生在突然进行剧烈运动时，出现腿疼的同时还伴有腿部肿胀的现象，可能是由于腿部出现肌肉水肿导致，可在医生指导下使用消肿的药物进行治疗，如地奥司明片、氢氯噻嗪片等。

体育生在体育运动时，可根据自身情况选择合适的运动方式，以帮助缓解腿疼症状，如果运动过程中出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。