维生素缺乏的征兆

维生素是人体维持正常活动和生理功能的重要物质，在人体生长发育、防治疾病等过程中起着重要作用。人体缺乏维生素，可能会出现口腔溃疡、夜盲症、贫血、皮肤黏膜干燥、发育迟缓等征兆。

1、口腔溃疡：如果人体缺乏维生素B1，就会产生相应的疾病，如口腔溃疡。另外，维生素B2缺乏，可能会增加患念珠菌性口炎、唇炎的风险，进而导致口腔溃疡;

2、夜盲症：如果人体缺乏维生素A，可能会引起视觉功能障碍，出现夜盲症;

3、贫血：维生素B12、叶酸等维生素，可以促进血红蛋白的形成，如果人体缺乏维生素B12、叶酸，可能会引起巨幼细胞性贫血;

4、皮肤黏膜干燥：维生素是人体重要的营养物质，如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，长期缺乏维生素，可能会引起皮肤黏膜干燥、粗糙、泛黄、脱屑等症状;

5、发育迟缓：儿童缺乏维生素B12、叶酸，可能会出现生长发育迟缓、智力低下等表现;

6、其他：人体缺乏维生素A，可能会出现视力下降、眼睛干涩、多疑、易怒、惊厥、感冒、咳嗽等症状。此外，人体缺乏维生素C，可能会导致败血症、慢性传染病等疾病的发生，出现牙龈出血、伤口愈合缓慢等表现。

如果人体缺乏维生素，建议适量增加新鲜蔬菜、水果的摄入，如胡萝卜、橘子等。必要时，可以在医生的指导下，使用多维元素片(21)、多维元素胶囊(13)等药物进行治疗。