小孩缺铁缺锌主要哪些明显症状怎样补

小孩缺铁缺锌主要表现为厌食、异食癖、贫血、免疫力低下、生长迟缓等症状，建议就医后通过饮食调整和补充铁、锌制剂进行补充。

1.厌食

缺锌可能导致味觉减退和食欲不振，进而引发厌食。厌食通常表现为长期不想进食或挑食，严重时可导致体重下降。

2.异食癖

缺锌会影响大脑中神经递质的正常代谢，从而影响中枢神经系统功能，出现异食癖的症状。异食癖可能涉及口腔、消化道等部位的行为异常，包括吞咽非营养物质如纸张、泥土等。

3.贫血

缺铁和缺锌都可能导致红细胞合成不足，影响血红蛋白的合成，造成贫血。贫血会导致血液携氧能力降低，引起乏力、心悸等症状，严重者可能出现呼吸困难。

4.免疫力低下

缺锌会影响免疫系统的发育和功能，使机体容易受到感染。免疫力低下的症状包括频繁感冒、伤口愈合缓慢等，可能是由于身体无法有效抵抗病原体入侵所致。

5.生长迟缓

缺锌会影响儿童的生长激素分泌以及组织器官的发育，从而导致生长迟缓。生长迟缓表现为身高低于同龄人平均值，可能伴随体重偏低。

针对上述症状，建议进行微量元素检测以确定具体的缺乏情况。治疗措施可能包括补充含铁和锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等；必要时医生会开具相应的口服补铁剂或锌制剂。家长应注意孩子的饮食均衡，避免过度依赖单一食物来源，并确保充足的户外活动以促进铁和锌的吸收。