维生素ad天天补会中毒吗

维生素AD每日补充可能引起中毒，特别是对特定人群或长期大量摄取者。

维生素A和D均为脂溶性维生素，其在体内的代谢较慢，且具有累积效应。每日补充可能导致摄入量超过身体所需，进而引发中毒症状。对于普通人群而言，每日适量补充维生素AD是安全的，但需注意不要超过推荐的日摄入量以避免潜在的风险。

维生素AD过量的症状包括恶心、呕吐、头痛、嗜睡、皮肤发红等，严重时甚至可能出现肝肾功能损害。

因此，在补充维生素AD之前，应咨询医生或营养师的意见，并严格按照建议剂量服用，以确保健康和安全。