七个月婴儿如何添加辅食

7个月的宝宝已经可以逐渐开始添加辅食了。在给宝宝添加辅食的时候要注意遵循由少到多、由一种到多种的原则，并且要观察是否有过敏反应等，在没有出现异常的情况下才可以进行添加。

1.注意适应期：一般情况下6-8月龄的宝宝就可以逐渐开始添加辅食了，但是由于每个宝宝体质不同，所以具体的添加时间也会有所不同。如果有的宝宝生长发育比较快，对食物的需求量比较大，则可能在4个月时就需要适当添加辅食了。而有的宝宝生长发育相对缓慢，需求量不大，则可能需要等到5-6个月才可添加辅食。因此具体的时间因人而异，不可一概而论。

2.循序渐进：刚开始添加辅食时不要一次性添加太多，以免增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等症状发生。可以在每次喂养时先添加少量的食物，然后再根据宝宝的情况适量加量，比如每天添加一次或者是两次等。另外还要注意，刚开始添加辅食时尽量选择一些容易消化的食物，如米粉或果泥等，以减轻胃肠负担。

3.避免过敏：在给7个月的宝宝添加辅食时一定要慎重，因为此时宝宝的身体抵抗力较差，很容易引起过敏现象的发生。所以在添加之前最好先做一下过敏原测试，如果没有过敏史则可以直接添加，但如果曾经有过敏史，则不建议盲目添加，以免引起皮肤瘙痒、红肿以及荨麻疹等情况发生。

4.其他情况：有些宝宝在添加辅食后会出现便秘的现象，此时家长不必过于担心，通常属于正常现象，可以通过按摩腹部的方式促进肠蠕动缓解症状。必要时也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物治疗。

此外，若宝宝存在微量元素缺乏等问题，也可能会导致上述情况，需及时就诊检查明确病因。在此期间还应注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应保证充足的睡眠，有利于身体健康。