宝宝积食便秘该怎么吃奶粉

如果宝宝出现积食、便秘的情况，在吃奶粉时可以根据宝宝的具体情况，选择合适的奶粉。另外，也可以通过腹部按摩、适当活动、调整喂养习惯等方式缓解积食、便秘的情况。

1、腹部按摩：宝宝出现积食、便秘时，家长可以将手搓热后对宝宝的腹部进行按摩，以肚脐为中心顺时针进行按摩，可以促进胃肠道蠕动，缓解积食的情况，也可以促进大便排出，缓解便秘的情况;

2、适当活动：如果是月龄比较大的宝宝，可以适当进行活动，特别是饭后运动，如带宝宝散步等，也可以增加肠道蠕动，促进消化、吸收，缓解积食、便秘的情况;

3、调整喂养习惯：如果宝宝出现积食、便秘时，家长需要注意调整宝宝的喂养习惯，避免一次性喂食过多，同时避免摄入大量高蛋白质、高脂肪的食物，如鸡蛋等，可以适当摄入膳食纤维丰富的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，以促进胃肠道蠕动，从而缓解积食、便秘的情况;

4、其它方法：如果宝宝积食、便秘症状比较严重，也可以在医生指导下服用肠道益生菌，如双歧杆菌三联活菌散等，以改善肠道菌群紊乱的情况，促进胃肠道蠕动，增强消化功能，从而缓解积食、便秘的症状。

如果宝宝出现积食、便秘的情况比较严重，建议家长及时带宝宝到医院就诊，进行相关检查并治疗，以免延误病情。除此之外，在日常生活中家长应注意让宝宝保持良好的心情，避免其长期处于精神紧张的状态。