儿科资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 儿科 > 儿科资讯

生长痛一般在多大

举报/反馈
2023-07-29 18:01:0539健康网

生长痛是指儿童在夜间或小睡时疼醒,但又没有任何的骨骼和肌肉的异常表现。这种疼痛一般出现在3-12岁的儿童,此时儿童生长速度较快,日常生活中容易出现生长痛。因为儿童在生长发育过程中,骨骼、肌肉以及关节会逐渐生长发育,由于发育过快,肌肉和骨骼的生长速度超过肌肉和骨骼的生长速度,因此会出现肌肉和骨骼的生长性疼痛。而生长痛一般出现在夜间,通常可表现为小腿或者大腿疼痛,疼痛部位多位于膝关节、小腿、大腿,甚至是足踝部。

生长痛的儿童平时应注意补充钙质,多吃一些含钙质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼虾等。也可多吃新鲜的蔬菜和水果,为身体补充维生素,提高儿童的免疫力,同时也有助于减轻生长痛。还应多晒太阳,太阳中有丰富的紫外线,能够促进人体合成维生素D,而维生素D能够帮助儿童快速吸收钙质,以免出现缺钙的现象。

生长痛的儿童平时还应该适当进行体育运动,如打篮球、跑步、跳绳等,也有助于缓解生长痛。因为生长痛属于一种生理性疼痛,所以一般无需采取药物治疗。

需要注意的是,家长应避免带儿童去进行剧烈运动,因为在运动过程中,可能会诱发疼痛,导致症状加重。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯