宋亚轩生长痛怎么办

宋亚轩生长痛通常指由于长期活动量过大，引起的膝关节或小腿疼痛，可以通过适当休息、局部按摩、热敷、艾灸、药物治疗等方法进行改善。

1、适当休息：如果出现长期活动量过大引起的生长痛，应适当休息，停止运动或者参加适合自己的体育锻炼，如游泳、打篮球、踢足球等，通过适量运动促进体内乳酸代谢，减少疼痛;

2、局部按摩：通过对疼痛部位进行适当按摩，可以促进局部血液循环，减轻疼痛，而且通过按摩还可以放松肌肉，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛;

3、热敷：如果出现长期活动量过大引起的生长痛，还可以使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，可以促进局部血液循环，提高局部代谢，从而缓解疼痛;

4、艾灸：出现长期活动量过大引起的生长痛，还可以使用艾灸的方法进行局部治疗，通过艾灸局部穴位，可以促进体内血液循环，从而缓解疼痛，如足三里穴、阳陵泉穴、丰隆穴、悬钟穴等;

5、药物治疗：如果疼痛较严重，通过以上方法不能缓解，还可以在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，也可以应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛胶囊、风湿骨痛片等药物治疗。

如果出现长期活动量过大引起的生长痛，建议及时到医院骨科就诊，完善局部CT、X线等检查，明确具体情况。