小儿偏食的害处

小儿偏食可能导致营养不良、生长发育迟缓、免疫力低下、缺铁性贫血以及认知能力受损。

1.营养不良

营养不良是指长期摄入不足或消化吸收障碍导致机体所需营养素缺乏。表现为体重下降、皮下脂肪减少甚至肌肉萎缩，影响生长发育。

2.生长发育迟缓

生长发育迟缓是由于能量和营养物质供应不足，限制了骨骼、肌肉等组织的增长速度。会导致身高低于同龄人平均值，可能影响成年后的身高潜力。

3.免疫力低下

免疫系统因长期摄取不均衡的食物而功能受损，无法有效抵御病原体入侵。易感染各种疾病，反复发作，治疗难度增加。

4.缺铁性贫血

缺铁性贫血是由体内铁元素缺乏引起的小细胞低色素性贫血。可出现乏力、头晕、心悸等症状，严重时可影响智力和行为发展。

5.认知能力受损

长期存在营养不良会影响大脑发育及神经递质合成，进而干扰信息传递和记忆形成过程。可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题，对学习和日常生活造成困扰。

儿童成长过程中，家长应关注孩子的饮食均衡，避免单一偏食带来的健康隐患。