维生素缺乏导致精神抑郁

维生素缺乏导致精神抑郁，可能是体内维生素D和钙缺乏所造成，还有可能是维生素B缺乏所引起，也不排除是维生素E缺乏所导致，建议及时就诊明确具体原因，并进行针对性治疗。

1、体内维生素D和钙缺乏：如果生活中经常挑食或偏食，可能会出现营养不良症状，导致体内维生素D和钙缺乏，因此可能会出现精神抑郁的情况，可以在专科医生的指导下，服用维生素D滴剂或者是钙片进行治疗，以及多吃一些含钙的食物，比如虾皮、牛奶等;

2、维生素B缺乏：若存在维生素B缺乏的情况，可能会引起维生素B1缺乏症，通常会引起脚气病，还有可能会引发周围神经炎，从而导致精神抑郁，可以在专科医生的指导下，服用维生素B1片进行治疗，以改善临床症状;

3、维生素E缺乏：若存在维生素E缺乏的情况，可能会引起早产或者是流产，还有可能会导致肌肤弹性下降，并且会出现皮肤暗黄或者是色素沉着，以及皮肤干燥、粗糙，因此可能会导致精神抑郁的症状，日常可以吃些玉米油、花生油和芝麻油，以补充维生素E，有助于缓解临床症状;

4、其他因素：若是存在焦虑症或者是抑郁症，不良情绪长期得不到排解，也有可能会导致精神抑郁，可以通过心理疗法进行疏通，调整不良情绪，还可遵医嘱应用盐酸舍曲林片或者是盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。