小朋友生长痛部位

生长痛是儿童生长发育期一种生理性现象，一般多发生在晚上。疼痛部位多位于膝关节、小腿前侧、上侧或者后侧等，表现为局部疼痛、活动受限等症状，多为双侧性，没有明显的压痛点，或者诱发疼痛的动作、行为都会引起疼痛，夜间疼痛可能会加重。

生长痛的主要原因是儿童生长发育过快、活动量相对较大，造成骨骼、肌肉、筋膜生长发育不协调，导致局部肌肉或筋膜缺乏血液的营养供应，而出现的疼痛现象。

1、膝关节疼痛：生长痛多出现在夜间，因为夜间气温比白天低，肌肉和筋膜发育相对不协调，受冷空气刺激会加重疼痛;

2、小腿前侧疼痛：在膝关节的前侧有比较明显的疼痛点，并且按压疼痛点时会出现疼痛反应，疼痛可能会放射到小腿前侧;

3、上侧疼痛：疼痛部位主要在上侧腿部，有时会扩散到小腿后侧和外侧，一般是由于骨骼肌肉发育不协调造成，受到外力刺激时容易发生;

4、后侧疼痛：疼痛的部位主要是在后侧腘窝处，因为腘窝部位有比较明显的疼痛点，并且按压时会出现疼痛反应，疼痛可能会放射到小腿后侧和后侧腘窝等部位。

生长痛的缓解方法，主要是通过调整生活习惯，避免剧烈运动，适当进行腿部按摩和热敷，缓解疼痛症状。平时要注意饮食营养均衡，多摄入富含钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。如果局部疼痛比较明显，也可以在医生指导下使用外用药膏缓解疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。