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取消关注骨骺线基本闭合生长痛,与生长发育期骨骼生长过快、骨骺线尚未完全闭合等因素有关,一般可以通过补充钙剂、加强营养、适当运动、物理治疗等措施来缓解生长痛。
1、补充钙剂:骨骺线基本闭合生长痛,与生长发育期机体钙、磷代谢异常,导致骨骼生长发育过快有关。建议到医院完善微量元素检测,明确诊断后在医生指导下服用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物补充钙剂,有助于缓解生长痛;
2、加强营养:骨骺线基本闭合生长痛的人群,应适当多吃富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果等,有助于机体补充营养,促进骨骼生长发育,缓解生长痛;
3、适当运动:骨骺线基本闭合生长痛的人群,应适当加强运动,如每天坚持慢跑、游泳、体操等,可增强机体营养,提高机体抵抗力,且有助于刺激骨骼生长,缓解生长痛;
4、物理治疗:也可以通过中医按摩、推拿、针灸等措施缓解生长痛。建议到中医科就诊,由专业医生根据病情辨证论治,选择合适的穴位、推拿手法,疏通经络、行气活血、温经散寒,从而缓解生长痛。
此外,需注意机体保暖,避免受凉、负重,以免加重疼痛。同时注意保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠、心情愉悦等,在机体可耐受范围内适当进行锻炼,对身体健康有益。
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