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取消关注生长痛是指儿童在夜间或小睡时疼醒,但又没有任何的骨骼和肌肉的异常表现。这种疼痛通常是阵发性的,主要以下肢为主,一般疼痛持续几分钟或几小时后会逐渐缓解,但会反复发作。生长痛多考虑为生理性因素,也可能是由于缺钙、下肢肌肉或韧带拉伤等原因引起,需根据其原因进行针对性的处理,疼痛多可在1-2周缓解。
1、生理性因素:儿童生长痛多数是由于生长速度较快,骨骼、肌肉生长发育较快,与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调所致。一般随着儿童年龄增长,疼痛会逐渐缓解,无需特殊治疗,可以给儿童做按摩、热敷等;
2、缺钙:缺钙也会导致生长痛,生长痛多出现在夜间,可表现为小腿抽筋性疼痛,平时需注意补钙,可以多吃一些含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,或在医生指导下补充钙剂,适当晒太阳,促进钙的吸收;
3、下肢肌肉或韧带拉伤:生长痛也可能是由于儿童在运动时出现了过度拉伸,引起肌肉和韧带拉伤导致,这种疼痛一般需要3-5天的时间会逐渐缓解,如疼痛严重时,也可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行缓解;
4、其他:滑膜炎、髋关节炎等也可能会导致生长痛,滑膜炎可伴有皮肤温度升高、关节活动受限等症状,可服用布洛芬、吲哚美辛等药物缓解,髋关节炎可伴有髋关节酸胀、疼痛等表现,可使用布洛芬、萘普生等药物缓解。
当儿童出现生长痛时,应注意补充营养,多吃富含钙质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,适当晒太阳,促进钙质吸收,还应注意多休息,避免过度运动,也可适当补充维生素D,有利于钙的吸收。
主治医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 消化科
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
主任医师
济南市中医医院 儿科
主任医师
广州天使儿童医院 儿科
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