宝宝拉肚子吃什么

宝宝拉肚子可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且有助于缓解腹泻的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为腹泻期间提供必要的能量支持。此外，其温和的性质有助于缓解胃肠道不适。适量食用小米粥可减轻腹泻症状，但不宜过量以防加重消化负担。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充因腹泻流失的营养成分。此外，其易于消化吸收，不会增加肠道负担。适当食用蒸蛋有利于恢复肠道正常功能，缩短腹泻病程。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议腹泻患者食用。但若少量误食，可能加剧腹泻症状。腹泻期间应避免摄入可能导致肠蠕动加快的食物，如高纤维食品或含糖饮料。

4.苹果泥

苹果含有果胶，可在一定程度上帮助吸附水分并形成凝胶状物质，从而起到止泻的作用。对于轻度腹泻，适量食用苹果泥可辅助改善症状；但对于严重腹泻则无明显效果。

5.白米饭

白米饭属于一种清淡易消化的食物，且其中含有的淀粉类物质比较容易被人体消化吸收，不会加重胃肠负担。适当的吃一些白米饭，一般不会导致病情进一步加重，也不会影响到身体的好转情况。

腹泻时需注意保持充足的水分摄入以防止脱水，可选用口服补液盐溶液来预防和治疗轻度脱水。必要时，医生可能会开具药物治疗，例如蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以调整肠道微生态平衡，促进肠道功能恢复。