食物不耐受自检测

食物不耐受是指由于人体免疫系统对某种食物不耐受，从而出现一系列的过敏症状，如皮肤瘙痒、红疹、呕吐、腹痛、腹泻等。食物不耐受通常可通过观察、观察、食用后的反应来自检测，如反胃、呕吐物、皮肤瘙痒、红疹等。

1、反胃：如果出现反胃，可能是由于免疫系统对食物不耐受，发生了过敏反应，此时应注意观察有无反酸、恶心等症状，如果有反胃、呕吐等症状，应及时就医，进一步检查;

2、呕吐物：观察患者呕吐物的颜色和气味，如果是吃了含有蛋白质较多的食物，发生了呕吐，可能是食物不耐受，如果是无诱因、无规律的呕吐，且逐渐加重，需警惕食物不耐受;

3、皮肤瘙痒：观察患者皮肤有无红疹、红斑，如果有此症状，可能是食物不耐受，应及时就医，进一步检查;

4、红疹：观察患者身上有无红色的斑丘疹，如果身上出现了此类皮疹，可能是食物不耐受，应及时就医，进一步检查。

此外，还可通过观察大便进行自检，如出现腹泻、便秘、腹痛、腹胀等消化系统症状，或是出现反复呼吸道感染、过敏性咳嗽等症状，均提示有食物不耐受的可能性。如果食物不耐受症状较严重，可在医生指导下应用免疫抑制剂、抗过敏药物等，如泼尼松、氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解相应的症状。如果出现严重过敏反应，如过敏性休克，应及时就医，注射肾上腺素并予以呼吸支持，以免发生生命危险。