维生素D缺乏与中毒症状

维生素D缺乏很容易导致身体出现中毒的症状，比如消化系统症状、神经系统症状、泌尿系统症状、造血系统症状等。因此，建议患者在医生指导下，合理补充维生素D。

1、消化系统症状：维生素D缺乏很容易引起消化系统的不良症状，因此患者会出现厌食、偏食、消瘦、腹痛、腹泻、便秘等表现，严重时可能会诱发肠梗阻等疾病;

2、神经系统症状：因维生素D缺乏可影响钙的吸收，所以当体内维生素D缺乏时，可出现低钙血症，从而导致患者出现手足抽搐、肌肉酸痛、易惊、乏力、头晕等神经系统症状;

3、泌尿系统症状：维生素D缺乏时，还可影响到机体对钙、磷的吸收，导致机体钙磷代谢紊乱，从而可出现多尿、尿路结石、肾结石等现象，而且多尿还会导致患者的尿液增多，使体内的钙元素排出增多，容易出现脱水的症状;

4、造血系统症状：维生素D缺乏可影响到机体内红细胞的生成，而红细胞主要的成分为钙、磷、铁，所以维生素D缺乏可导致机体出现贫血，表现为面色苍白、头晕、乏力、心慌等症状;

5、其它症状：维生素D缺乏还会导致患者体内的维生素D水平下降，从而可能导致体型矮小、骨骼畸形、骨骼松软等情况。

因此，维生素D缺乏时要及时补充，可以多吃维生素D含量丰富的食物，比如鱼肝油、蛋黄、动物内脏等，必要时可以在医生指导下使用维生素D制剂来补充。同时可适当进行户外运动，以增强机体对维生素D的吸收，避免出现维生素D缺乏导致的中毒症状。