什么样的灯不容易积虫

可以采用不能透光的普通灯光、可以透光的塑料灯、可以吸收紫外线灯、可以安静的灯光，以及需要注意防护的灯光等，避免出现积虫的现象。

1、不能透光的普通灯光：日常生活中有很多灯光不能够透光，如太阳灯、电焊灯等，可以通过折射进入眼睛，不透光会减少紫外线对眼睛的刺激，可以保护眼睛，避免眼睛出现干涩、疲劳的情况;

2、可以透光的塑料灯：可以用透光的塑料灯，这种塑料灯的光线是纯净的环状灯，对眼睛没有伤害，而且亮度比较高，可以减少紫外线的刺激。在使用时可以关闭灯泡，让光线照射整个房间，从而减少积虫的情况;

3、可以吸收紫外线灯：可以用吸收紫外线灯的灯泡，这种灯泡比较轻巧，可以把灯泡内的紫外线吸收掉，能够有效减少紫外线对眼睛的刺激，可以保护眼睛，防止眼睛因为紫外线的刺激，而出现流泪、畏光的情况;

4、可以安静的灯光：如果在晚上睡觉前一直在使用手机、电脑等电子产品，长期如此可能会导致眼部疲劳，出现眼部酸胀、疼痛的情况，会影响睡眠质量，在灯光下闭眼休息可以放松眼部，缓解疲劳;

5、需要注意防护的灯光：如电焊灯、不透光的白炽灯等，这些灯光都带有辐射，所以不建议在晚上睡觉时使用，以免出现头晕、头痛、嗜睡等情况，不利于身体健康。

建议人们平时要注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯，避免长时间、近距离使用电子产品。如果出现眼部干涩、疼痛等不适症状，应及时到医院眼科进行眼底镜检查、裂隙灯检查等，明确诊断。