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取消关注糖尿病患者可以喝肌酸奶。糖尿病患者是可以喝肌酸奶的,但是要注意喝肌酸奶的时间、喝肌酸奶的量以及喝肌酸奶的方式。
1、喝肌酸奶的时间:糖尿病患者可以喝肌酸奶的,但喝肌酸奶的时间要有一定的选择性,最好是在两餐之间喝。如果空腹喝肌酸奶,会刺激胰岛素的分泌,从而升高血糖;如果喝饱喝肌酸奶,会使血糖升高不明显。此外,建议喝低脂或脱脂牛奶,因为脂肪可以帮助减肥,而脱脂牛奶可以补充蛋白质,有利于糖尿病患者病情的恢复;
2、喝肌酸奶的量:糖尿病患者喝肌酸奶的量要适当,不能一次喝太多的肌酸奶,否则会导致胃肠功能紊乱,出现腹胀、腹泻等症状;如果喝的肌酸奶过多,超过机体所能承受的范围,就会出现糖尿病的急性并发症,如糖尿病的高渗性昏迷、糖尿病的乳酸酸中毒等;
3、喝肌酸奶的方式:糖尿病患者建议喝无糖酸奶,如果是从冰箱里直接拿出来的酸奶,需要在室温下放置10min左右,然后再喝。也可以在喝牛奶的时候把牛奶倒进杯子里,静置10min左右再喝;
4、其他:糖尿病患者可以喝的饮料或粥类,如豆浆、稀饭、小米粥等,可以当作主食来食用,因为这些食物含有丰富的蛋白质、钙,不但可以保证糖尿病患者的营养,还不会因为糖分摄入过多而使血糖升高。
糖尿病患者在喝肌酸奶的时候,要注意避免饮料中添加蔗糖,可以在喝肌酸奶时喝一些无糖的酸奶。糖尿病患者在平时应注意少食多餐,以免导致血糖出现较大的波动。