生长痛吃那种钙片好

生长痛可以考虑使用赖氨酸磷酸氢钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、维生素D3等钙片进行治疗。由于生长痛可能与骨骼发育有关，建议在使用钙片前咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。

1.赖氨酸磷酸氢钙

赖氨酸磷酸氢钙适用于儿童、孕妇及哺乳期妇女的钙质补充。该药物中含有钙元素和赖氨酸，能够促进骨骼发育，缓解生长痛。服用时应按照推荐剂量使用，不宜超量长期服用。

2.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙可用于预防治疗钙缺乏症，如骨质疏松症等。其能参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建以及肌肉收缩、神经传递、毛细血管通透性正常等。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

3.乳酸钙

乳酸钙可作为补钙剂用于预防缺钙引起的佝偻病等。本品含钙离子，具有提高机体免疫力的作用。建议饭后食用以减少胃肠道不适的发生概率。

4.醋酸钙

醋酸钙主要用于预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松症等。本品中所含有的钙离子可以增强心肌兴奋性，降低窦房结自律性，减慢传导速度，延长有效不应期，从而起到抗心律失常的作用。肾结石患者应在医师指导下使用。

5.维生素D3

维生素D3对于促进钙质吸收有重要作用，有助于生长痛的改善。此药物能够促进小肠黏膜刷状缘合成的一种固醇类化合物升高，进而促进钙磷的吸收。服用维生素D3时应注意不要过量，以免引起头痛、乏力、视力模糊等不良反应。

需要注意的是，在补充钙质的同时，适当的运动锻炼也有助于促进身体新陈代谢，但要避免剧烈运动，以免加重生长痛的症状。