小儿惊悸怎么办

小儿惊悸可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、心理疏导、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解小儿惊悸的症状。适用于因脏腑功能失调引起的小儿惊悸。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以平抑心火、安定神志。适用于体质虚弱、气血不足所致之惊悸。

3.认知行为疗法

由专业心理医生引导孩子正确认识恐惧对象，并通过一系列技巧改善其对恐惧的不合理信念。针对儿童常见的焦虑障碍如社交恐怖症等有效。

4.心理疏导

由经验丰富的心理咨询师运用各种技术帮助孩子表达内心感受，并促进其健康情绪发展。适合处理诸如家庭变故导致的心理压力等问题。

5.放松训练

教导孩子运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧达到身心放松状态。可辅助减少由生活事件引起的暂时性惊悸现象。

在中医师指导下使用上述方法。若惊悸症状持续不缓解或影响日常活动，应尽快就医以排除潜在的器质性疾病。