怎么二次发育

二次发育一般是指女性胸部二次发育，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：如果想要胸部再次发育，在平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等。同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体当中所需要的营养成分，促进乳房的二次发育。

2.运动锻炼：在日常生活中也可以通过适当的运动锻炼的方式进行缓解，比如扩胸运动、俯卧撑等，能够促进局部血液循环，达到丰胸的效果。

3.药物治疗：如果患者已经成年，并且胸部发育不良的情况比较严重，则可以在医生指导下使用维生素E片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够起到一定的辅助作用。

除此之外，还可以通过手术治疗、中医理疗等方式进行改善，有利于身体健康。