维生素缺乏主要症状

维生素是人体必不可少的营养素，是人体生长发育的重要物质。缺乏维生素主要会引起神经系统异常、消化系统异常、内分泌系统异常等。由于每个人的体质不同，所以出现的临床症状也会有一定的差异。

1、神经系统异常：维生素B1缺乏容易引起维生素B1缺乏症，又称为脚气病，可出现神经系统异常的症状，主要表现为手足、脚心发麻，也可出现对称性的软下疳。病情进展的后期，还可能出现肌力减退、腱反射消失、心脏异常等表现;

2、消化系统异常：维生素B2缺乏容易引起食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状。维生素B6缺乏容易导致脂溢性皮炎、唇炎、舌炎等皮肤黏膜疾病，还可引起口角炎、舌炎等口腔疾病，严重者还可能出现口角溃疡、咽喉炎等症状;

3、内分泌系统异常：维生素B12缺乏容易导致巨幼红细胞性贫血，出现神经肌肉损伤、手足麻木、感觉障碍、行走不稳等症状。而维生素B6缺乏容易导致蛋白质合成障碍，引起肌肉酸痛、虚弱、易疲劳等表现;

4、其他症状：另外，缺乏维生素B12的人群还容易出现食欲不振、乏力、面色苍白等贫血表现。此外，长期、过量的维生素B12，还容易引起再生障碍性贫血、脂溢性皮炎、唇炎等疾病。

因此，建议平时要注意饮食营养均衡，摄入充足的维生素。如果出现维生素缺乏的症状，要及时就医进行检查，明确缺乏的具体维生素种类，在医生指导下进行补充。