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取消关注月子里生长痛多指产后膝盖部位疼痛,多是由于宝宝身体里钙的缺乏所导致。
月子里生长痛多发生在宝宝4个月左右,表现为晚上或半夜哭闹,但由于宝宝还不能很好地吸收钙,所以会出现局部疼痛,通常不会影响宝宝的正常生长发育。
1、补充营养:通过补充营养来缓解生长痛的症状是常见的缓解方法之一,妈妈可以多吃含钙量高的食物,如牛奶、豆腐、花生、油菜、小白菜、鱼肉等。
2、局部按摩:可以通过按摩来缓解生长痛,用双手搓热,按照顺时针的方向来按摩疼痛的部位,可以有效缓解生长痛。
3、补充钙:月子期间的妈妈还可以适当地补充钙和维生素D,可以降低神经肌肉的兴奋性,从而缓解生长痛。
4、保证充足睡眠:保证充足的睡眠也可以缓解生长痛。睡前最好喝一杯牛奶,这样有助于睡眠,可以更好地缓解生长痛。
月子里生长痛的宝宝图片
1、注意保暖:有条件的可以使用空调,但要注意避免温度太低,以免着凉。
2、避免长时间卧床:妈妈在这期间要注意多翻身,可以适当地下床走动,但要注意避免长时间卧床,否则会导致血液循环不畅。
3、避免过度劳累:妈妈在这期间要注意休息,避免过度劳累,否则会影响宝宝的生长发育。
主任医师
沈阳市妇儿医疗保健中心 儿科
副主任医师
看大医互联网医院 儿科
副主任医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
主治医师
广东省中医院大学城分院 康复科
主任医师
山西医科大学第二医院 儿科