怀孕早期生长痛什么感觉

怀孕早期生长痛的感觉存在个体差异，有的人感觉比较轻微，有的人会感觉比较严重。生长痛是一种常见的现象，出现生长痛的原因主要与孕妇钙元素缺乏、孕妇运动量不足、胎儿生长发育快、激素水平变化等有关。

1、钙元素缺乏：怀孕早期由于胎儿生长发育需求，孕妇需要补充大量的钙元素，如果补充不及时，就会出现缺钙的现象。当孕妇体内钙元素缺乏时，就会导致骨头强度下降，出现生长痛的症状，建议孕妇及时补充钙片，可以吃一些复合维生素片剂、碳酸钙D3片等;

2、孕妇运动量不足：孕妇怀孕早期不适合剧烈运动，因为这时候生长痛的情况还不稳定，如果进行剧烈运动，会导致生长痛症状加重。建议孕妇多休息，可以适当散步、走路、爬楼梯等，但要注意不要过度劳累;

3、胎儿生长发育快：在怀孕早期，胎儿生长发育较快，会导致孕妇身体负荷加重，如果负荷过重，也会出现生长痛。建议孕妇要注意控制自己的体重，避免过度肥胖，可以适当增加一些营养，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等，适当增加一些钙元素的摄入;

4、激素水平变化：在怀孕早期，由于雌激素和孕激素水平升高，导致孕妇韧带松弛，会出现生长痛的现象，一般建议在孕中期，也就是14周以后，症状会逐渐缓解。

孕妇在怀孕早期要注意补充钙片，同时也要适当增加营养，适当运动，但不能进行剧烈运动。如果孕妇出现了剧烈运动或者长时间疼痛不见缓解，建议及时去医院就诊查明原因。