生长痛是两个膝盖都痛吗

生长痛，有的时候是两个膝盖都痛，有的时候是单侧膝盖痛，原因主要包括生长痛、缺钙、膝关节滑膜炎、外伤等。在出现疼痛后，建议及时就诊，由医生明确原因后，再进行针对性治疗，以免延误病情。

1、生长痛：在儿童、青少年生长发育期间，可能会出现生长痛，导致膝盖部位疼痛，但是局部并不会出现红肿、发热、活动受限等症状。这种情况不需要特殊治疗，可以热敷、按摩缓解疼痛，多吃高钙、高蛋白的食物，为生长发育提供营养物质;

2、缺钙：在儿童、青少年发育期间，如果钙质摄入不足，可能会导致缺钙，缺钙后会引起生长痛，导致膝盖部位两侧疼痛。出现这种情况后，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗，同时多吃豆制品、奶制品等食物，促进钙的吸收，适当晒太阳，以促进钙吸收;

3、膝关节滑膜炎：在儿童、青少年发育期间，如果过度跑跳活动，可能会导致膝关节滑膜受到挤压、摩擦，引起滑膜充血、水肿，在活动时，会出现膝盖疼痛的症状，可能是两侧都痛。这种情况可以通过热敷、针灸、艾灸等疗法，遵医嘱配合非甾体抗炎药物，比如尼美舒利片，以促进症状恢复;

4、外伤：在儿童、青少年发育期间，如果不慎摔倒，导致膝盖部位受到外力撞击，可能会引起局部软组织损伤、骨折、脱位，从而导致生长痛，有的时候是两个膝盖都痛。这种情况需要根据损伤程度进行治疗，比如轻度损伤，可以遵医嘱服用跌打丸、活血止痛胶囊，以促进恢复。