维生素c吃多少会中毒

维生素C吃多少会中毒，没有具体的量，而且也没有相关的研究表明维生素C吃多少会中毒。一般情况下，适量服用维生素C不会出现中毒，但长期过量服用，可能会出现腹泻、尿频、恶心、胃痉挛、头痛、头晕等症状，甚至诱发溶血，因此日常不建议过量服用维生素C。

一、维生素C吃多少会中毒：

1、腹泻：长期过量服用维生素C，会导致胃肠道的维生素C含量增多，刺激胃肠黏膜，增加胃肠道的负担，容易出现腹泻的症状;

2、尿频：维生素C是一种酸性物质，长期过量服用会导致体内的酸碱失衡，增加尿液的酸度，从而引起尿频;

3、恶心、胃痉挛：维生素C吃多了，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起恶心、胃痉挛的症状;

4、头痛、头晕：维生素C会导致血管通透性增加，过量服用维生素C会出现头痛、头晕、视力模糊等症状，停药后症状会自行消失;

5、诱发溶血：少数人群会出现溶血，主要是体内红细胞受到破坏，导致血液中的维生素C含量增多所致，可出现贫血、黄疸、脾大等症状，严重的可导致休克甚至死亡。

二、维生素C吃多少会中毒：

1、长期过量服用：会加重肝脏和肾脏的负担，还会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，甚至导致溶血;

2、新生儿：由于新生儿的肝肾功能尚未发育完全，过量服用维生素C会导致维生素C无法及时代谢，可能会导致新生儿出现维生素C中毒的现象。