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取消关注益生菌是一类具有调整宿主肠道微生物生态平衡功能的活菌制剂,减肥的食物不耐受,通常不能吃益生菌。人体胃肠道内存在大量益生菌,可以帮助消化、分解蛋白质、吸收多种营养物质、促进人体新陈代谢,如果减肥时不慎吃了益生菌,一般不会对机体造成影响,也不会出现不适症状,无需过度担心。若不慎吃了益生菌,出现不适症状,则应及时到医院就诊。
1、停止服用益生菌:吃益生菌后腹泻,可能是由于益生菌与一些药物反应,造成人体肠道菌群失调。如果腹泻症状不严重,停止服用益生菌,症状一般会自行缓解;
2、补充液体:如果腹泻症状较为严重,可能会导致人体电解质紊乱,可以遵医嘱静脉滴注氯化钠注射液、葡萄糖注射液等液体进行补充,以免出现脱水的情况;
3、药物治疗:如果出现较为严重的症状,如呕吐、腹痛等,则应及时到医院就诊,在医生的指导下,服用颠茄片、蒙脱石散等药物,缓解不适症状;
4、其他:在食用益生菌的时候,尽量用温水送服,避免水温过高,破坏益生菌的活性。此外,益生菌不要与抗生素类药物同时服用,以免影响药效。
减肥人群应注意改善饮食结构,避免吃高油、高脂、高糖的食物,可以多吃一些清淡、易消化的食物,如新鲜的蔬菜、水果等,同时还要加强运动锻炼,规律作息,达到减肥的目的。
副主任医师
中山大学附属第一医院 神经科
主任医师
山西医科大学第二医院 儿科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
主任医师
广州市儿童医院 内科
主治医师
山东中医药大学附属第二医院 小儿科
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