小孩湿气重吃什么

小孩湿气重可以吃一些食物和药物进行调理。如果出现其他不适症状时，建议及时就医，在医生的指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.红豆薏米汤：是由红豆与薏米熬制而成的一种汤类，其中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质等营养成分，具有健脾利湿的功效，能够有效改善由于脾胃虚弱所引起的食欲不振、大便溏稀等症状，并且还能够达到祛除体内湿气的作用。

2.冬瓜荷叶茶：是一种比较常见的饮品，主要是由冬瓜仁、荷叶等中药材制作而成，喝了以后也可以起到一定排汗排毒的作用，同时还可以促进体内的湿气排出，对于减肥瘦身有一定的帮助作用。

3.山药：属于一种比较常见的食材，营养价值比较高，含有大量的淀粉酶、氨基酸以及维生素C等营养物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，而且也不会导致体内的湿气增多。

4.芡实：是睡莲科芡实属植物芡的成熟种仁，味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功能，适用于小儿遗尿、泄泻、湿痹浮肿等病症。

二、药物

当小孩存在脾气虚衰，水谷不能化生为气血，或因饮食劳倦伤脾而使其运化功能失职，引起水湿内停所致的小儿湿疹、小儿肥胖症等情况时，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药进行治疗。

此外，日常生活中家长还需注意避免让小孩长期居住在过于潮湿的地方，以免加重病情。若服药后症状未见缓解，应及时前往医院就诊治疗。