39健康

孩子过分嗜好表扬怎么办?

  俗话说:人无完人。“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”孩子一旦养成了只能听表扬,不能接受批评的坏习惯,对于孩子的健康成长非常不利。事实上,家长对孩子表扬的目的在于让孩子确立起一种内部激励机制。也就是说,当孩子在某一方面表现得好时,通过表扬能够促使孩子渐渐地不需要外部表扬就能获得自我的满足感和成就感,就能够帮助孩子在成人后树立做事情的自信心。也就是说,表扬的目的也就是为了最终的“不表扬”。

  过多的表扬还会让孩子错误地认为自己的言行能够讨父母的欢心。久而久之,孩子不管做什么事情,都不是因为自己想做或喜欢做,而是因为这样做能够得到爸爸妈妈的表扬。这样一来,孩子就特别在意别人对自己的关注和看法,时间长了,就失去了基本的辨别是非的能力和自我意识。

  因此,为了能纠正一些孩子过分嗜好表扬的习惯,我们建议家长这样做——

  ★掌握表扬的技巧。表扬是一门艺术,需要把握好表扬的技巧。小孩子心智发育还不成熟,他们的言行需要大人的表扬,从而增强自信心。但是,家长对孩子的表扬,一般不要使用物质奖励。比如,我们经常发现一些母亲喜欢这样教导孩子:“宝贝儿,你乖乖地睡啊,妈妈明天给你买巨无霸!”这样做,将促使孩子过早地贪恋物欲。一旦养成了习惯,没有物质性刺激,孩子就很难接受家长的教导。而且,如果父母向孩子的承诺因为各种原因而不能兑现,这将大大降低父母在孩子心目中的威信。

  ★刚开始表扬多一点,然后慢慢地减少。为了培养孩子的一些好习惯,比如按时完成作业等,起初,父母一旦发现孩子有进步了,一定要瞅准时机,着力表扬。慢慢地,等孩子在父母的表扬声中养成了习惯时,则需减少表扬的次数。而且,表扬的间隔时间要长一些。直到孩子取得了相当大的进步或成绩时,再对其给予表扬。只有把握好了这样的节奏,才能发挥表扬的作用。

  ★切忌表扬过度。父母表扬孩子时,一定要掌握好“火候”。当孩子的确取得了不小的成绩时,一定要不吝赞美之词。一个家长说:“小时候,父亲对我的要求特别严。在我的整个童年和少年时代,父亲几乎从未对我的言行加以赞许。有一次,我考了全班第一名,兴冲冲地回家告诉父亲。哪想到父亲却冷冰冰地对我说,你能在全年级排第几。当时我感到特别伤心,觉得父亲很不近人情。正因为父亲从不表扬我,所以我在20岁之前一直缺乏自信。”有些家长为了鼓励孩子,对孩子的表扬太夸张,这将促使孩子产生骄傲自满的心理。因此,对待孩子的表扬一定要适中,把握好轻重。

  ★表扬要具有目的性和方向性。当孩子的某些言行得到了父母的认可,父母为了强化孩子所取得的成绩,在表扬孩子的同时,应有意识地教导孩子这样做为什么可取?将为孩子带来什么样的积极作用?让孩子真正明白自己因何而受表扬,即使父母未对其加以表扬,孩子也会自觉地把这种好的言行保持下去。这样做,还能增强孩子的自尊心和自信心。让孩子做到:“不管爸爸妈妈表扬与否,我都会这样做!”

(实习编辑:黄秀杰)

2009-09-05 08:22:00浏览42举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

周林主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
男生咬肌肥大怎么办
男生咬肌肥大可以通过多种方法来改善,主要包括调整饮食、改变咀嚼方式、按摩放松、热敷舒缓、注射瘦脸针、手术治疗等方面。1、调整饮食:减少口香糖、坚果等需要过度咀嚼食物的摄入,避免频繁锻炼咬肌,使咬肌在一定程度上自然萎缩。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,保持营养均衡。2、改变咀嚼方式:养成双侧咀嚼的习惯,避免长期单侧咀嚼导致单侧咬肌过度发达。同时,减慢咀嚼速度,细嚼慢咽,减轻咬肌的工作强度。3、按摩放松:洗净脸后,双手握拳,用食指的指关节放在咬肌处,由下向上、由内向外轻轻按摩,每次按摩10-15分钟,每天可进行3-4次,以促进咬肌的血液循环,缓解肌肉紧张。4、热敷舒缓:用温热的毛巾或热敷袋敷在咬肌部位,每次15-20分钟,每天2-3次,可帮助放松咬肌,减轻肌肉疲劳5、注射瘦脸针:通过在咬肌内注射肉毒素,阻断神经与肌肉间的神经冲动,使过度收缩的肌肉松弛,从而达到缩小咬肌的效果。一般注射后1-2周开始起效,效果通常可维持3-6个月。6、手术治疗:对于咬肌肥大非常严重的情况,可考虑进行咬肌部分切除术。但手术有一定风险,需要在专业医生的评估下谨慎选择,术后恢复时间相对较长。针对男生咬肌肥大问题,建议先尝试生活习惯调整和物理方法进行改善,如果效果不明显,再考虑医美手段。在选择医美项目时,一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生,以确保治疗的安全和效果。同时,要保持耐心,持续进行护理和调整,才能达到理想的改善效果。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
喝苏打水可以减肥吗
喝苏打水对于减肥来说,既可能有一定的辅助作用,也可能因使用不当而影响减肥效果。在饮用苏打水时,应选择无糖、无添加的纯苏打水,并适量饮用,避免过量摄入对身体健康造成不良影响。苏打水因其独特的成分和特性,可能在某些方面对减肥产生积极影响。首先,苏打水能够中和胃酸,减少胃酸分泌,从而有助于缓解胃部不适,这对于因胃酸过多而导致食欲不振、消化不良的肥胖者来说,可能在一定程度上促进了营养的吸收和利用,间接有助于减肥。其次,苏打水不含糖分和热量,相较于含糖饮料,它更有利于控制热量摄入,减少因摄入过多糖分而导致的体重增加。此外,苏打水还能增加饱腹感,气泡占据胃部空间,有助于减少食欲,控制食量,从而在减肥过程中起到辅助作用。然而,,苏打水虽然有助于中和胃酸、增加饱腹感,但这些作用并不能直接促进脂肪的燃烧和代谢,因此不能作为减肥的主要手段。其次,苏打水并不含有能够加速新陈代谢或促进脂肪分解的成分,所以无法直接改变肥胖症状。此外,如果为了提升口感而选择了含有糖分或其他甜味剂的苏打水,反而可能因摄入过多热量而影响减肥效果。在日常生活中,如果想要通过饮食来控制体重,应选择膳食纤维含量高的食物,如土豆、燕麦、红薯等,这些食物能够增加饱腹感,减少热量摄入。同时,应尽量避免高热量、高脂肪的食物,如炸鸡腿、炸鸡翅等。此外,适量的有氧运动也是减肥的关键,如骑自行车、游泳、仰卧起坐等,这些运动能够促进血液循环,提高新陈代谢率,加快体内多余热量的消耗。
朱欣佚副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
吃烤土豆减肥还是增肥
吃烤土豆是减肥还是增肥通常取决于食用量和烹饪方式,适量食用,且烹饪方式健康,烤土豆低脂肪、高纤维,能增强饱腹感,有助于减肥;但食用过量或添加高热量配料,加之活动量不足,就可能增肥。烤土豆在适量食用的情况下,可以作为一种有助于减肥的食物选择。土豆本身是低脂肪、高纤维、含有较低淀粉和高水分的食物,而烤土豆作为一种健康的烹饪方式,相较于油炸等高热量的烹饪方式,能够保留土豆的营养成分同时减少不必要的热量摄入。此外,烤土豆富含膳食纤维,这种纤维能增强饱腹感,帮助控制饮食量,减少对炸鸡等其他高热量食物的摄入,从而有助于控制体重。然而,如果烤土豆的食用量过大,或者烹饪过程中添加了过多的油脂、调料等高热量配料,那么就有可能成为导致增肥的食物。过量食用烤土豆后,过多的能量会以脂肪的形式储存下来,进而增加超重和肥胖的风险。此时,如果个人的活动量不足,无法消耗掉摄入的烤土豆所提供的热量,那么也会导致热量过剩,转化为脂肪堆积。对于希望通过饮食控制来减肥或保持体重的人群,建议适量食用烤土豆,避免过量食用和添加高热量配料。同时,结合适量的运动,如跑步、游泳等,提高身体的代谢率,有助于更好地控制体重。此外,要注意优先挑选表皮光滑、无发芽、无腐烂、无绿色部分的土豆。发芽或变绿的土豆中含有龙葵素,食用后可能会引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
程梦婕主治医师
武汉大学人民医院 三甲
酸奶的作用与功效,能增肥吗
酸奶具有维持人体正常生理功能、促进消化等作用与功效,一般情况下适量饮用酸奶不会增肥。建议选择低糖、低脂的酸奶,并注意适量饮用。一般每天饮用1-2杯为宜。首先,酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素B2等营养物质,这些成分对于维持人体正常生理功能至关重要。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,有助于身体组织的修复和生长;钙和磷是构建和维持骨骼、牙齿健康的关键元素。同时,酸奶中的乳酸菌能够将牛奶中的乳糖分解为乳酸,使酸奶具有独特的风味,也更易于消化吸收,尤其适合乳糖不耐受人群。其次,酸奶中的乳酸菌可以调节肠道菌群平衡,抑制有害菌的生长,促进肠道蠕动,从而改善肠道功能,预防便秘和腹泻等肠道疾病。此外,酸奶还具有一定的饱腹感,在饭前适量饮用可以减少正餐的摄入量,有助于控制体重。而且,酸奶中的营养成分在提供能量的同时,并不会导致能量过剩而转化为脂肪堆积在体内,所以正常饮用酸奶通常不会引起增肥。如果是在减肥期间,也可以将酸奶作为健康零食的选择,但不要过度依赖酸奶来控制体重,还需综合考虑整体的饮食结构和能量摄入。对于有特殊健康状况或饮食限制的人群,如糖尿病患者、对乳制品过敏者等,在饮用酸奶前应咨询医生或营养师的建议。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地