39健康

近视 学生的职业病

  近视眼就好像是学生的职业病。据统计,小学生的近视眼患病率在30%到40%,初中生为40%到50%,高中生的患病率则在60%以上。一旦近视,对学习、工作都会造成一定的妨碍,所以,爱护双眼,正确用眼才是预防近视的良方。

  下面是专家开具的护眼药方:

  1、用眼不可过劳。

  2、近距离用眼,需要间歇性休息。

  3、照明亮度要适中。

  4、充足的营养。眼睛是非常忙碌的细胞组织,需要大的营养和能量。

  5、睡眠充足。

  6、巧看电视。看电视其实是项极其用眼的劳动,不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一是看电视距离起码在1米以外,1米半以上最好。电视和室内光线反差不能太大,特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。另外电视机的亮度也不要调得太亮。看电视半小时最好适当休息几分钟。

  7、定期检查视力。如果视力出现下降趋势,就要开始寻找下降的原因,也可以采取一些辅助治疗手段,如针灸、按摩、点眼药等。

  如果视力已下降至1.0或以下时,需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高,屈光检查属正视或轻度近视,就是假性近视。此时注意爱眼护眼,视力还有恢复正常的可能。但是大部分的视力下降都是真性近视,应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。

(实习编辑:黄秀杰)

2009-07-25 08:24:00浏览188举报/反馈
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王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
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王霞副主任医师
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