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取消关注早晨刷牙,不少孩子已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙的并不很多。实际上,晚上睡前刷牙更重要。
因为一日三餐后,在牙面、牙缝中积聚了一些食物的残渣。夜间睡眠时,口腔内唾液的分泌量明显减少,唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。
在细菌的作用下食物残渣会发酵,口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖,产生许多代谢物,所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。
晚上临睡前刷牙,保持口腔清洁的时间最长,因为有8-10个小时不进食。早晨刷牙后不久就要进早餐,从刷牙到进早餐的时间很短。
所以养成睡前刷牙,对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。现在提倡每餐后都刷牙,如果做不到,应坚持食后漱口、睡前刷牙。
(实习编辑:黄秀杰)
主治医师
首都医科大学附属北京口腔医院 口腔修复科
副主任医师
陕西省人民医院 口腔科
锡林郭勒盟医院 口腔科
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 牙体牙髓科
主治医师
北京和平街口腔门诊部 口腔修复科