宝宝蹬被子怎么办？

晚上，如果宝宝睡不着，爸爸妈妈要给宝宝唱一些摇篮曲，让宝宝安然入睡。有一些宝宝睡觉很不老实，总是喜欢踢被子，其实这样子不好。那样很容易引起感冒，发烧。儿童成长发育时期，如果有过度活动在晚上睡觉前，或者孩子内热过大，和睡前吃太多则会引起胃负担过重，甚至说晚上盖太厚的被子，睡觉不舒服等等会导致孩子踢被子。那宝宝蹬被子怎么办？

1、使用睡袋 。许多父母给宝贝准备了睡袋，这样就不容易被蹬掉。但一定要买专为夜间睡觉设计的睡袋，要没有袖子、不带帽子，胳膊和脖子都尺寸合适，这样你的宝贝才不会滑进睡袋里面。 最好选择较薄的睡袋，以免宝贝过热。 要是宝贝穿着背心和短裤，只套上睡袋就行了。你可以通过摸他的肚子检查他的体温，别摸宝贝的手和脚，因为手脚发凉是很正常的。如果宝贝的肚子是凉的，你就该给他盖一条薄被。

2、盖轻而暖的被子。太热是宝贝踢被子的主要原因，应根据季节变化来选择薄厚适宜的被子，要观察宝贝是怕热还是怕寒，以此来决定被子的薄厚。被子尽量要轻柔、宽松。有时你可能也觉得宝贝盖得太厚了，需要减轻一点，但真做起来却又会情不自禁地给宝贝多盖一些，所以你首先要战胜自己。

3、睡前不能吃太饱。宝宝晚饭吃太饱，易导致消化不良，肠胃不舒适，导致宝宝睡不踏实，翻来覆去中就把被子蹬下去了。

4、睡前不能太兴奋。宝宝睡前玩了很激烈的游戏，导致大脑处于兴奋状态，难以进入安静状态。等他安静下来睡着了，被子也被蹬掉无数次了。

5、佝偻病。孩子患佝偻病时，体内钙质缺乏，容易导致神经兴奋，会出现频繁夜惊、睡觉不踏实的情况。如果孩子有睡觉后大量出汗、常常夜惊或夜哭等情况，就要考虑是否为佝偻病引起。

6、睡眠环境及习惯差。如果睡眠环境较差，比如灯光太亮、太吵、室内温度过高，孩子睡不踏实，就会容易蹬被子。有些宝宝睡眠习惯差，比如喜欢把头埋在被子里，呼吸不到足够的氧气，也就踢被子。