宝宝饮食三岁前不宜吃巧克力？

专家建议三岁以下的小孩不宜多吃巧克力，因为巧克力是一种高热量的食物，其中蛋白质含量比较低，脂肪含量高，所以不符合儿童生长发育的需求，而且，让使用的话很容易产生饱腹感，影响食欲，另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安，所以不建议吃的。现在社会随着孩子逐渐的成长，慢慢的孩子会接触到很多的食物，如果不注意很容易产生一些饮食不当造成的疾病，所以家长们一定要注意，因为这时候宝宝的肠胃功能比较弱，一般来说三岁之前不宜吃巧克力的，所以下面给大家来介绍一下为什么三岁之前不宜吃巧克力有什么影响？

1、影响食欲

巧克力是一种高热量的食物，如果在饭前过量吃巧克力的话，很容易产生饱腹感，因而会影响到孩子的食欲情况，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康。

2、容易产生兴奋

而且在巧克力当中还有能使神经系统兴奋的物质，它会导致婴幼儿不易入睡，或者是出现哭闹不安的情况，很兴奋的状态会对孩子造成一定的影响。

3、刺激肠胃

因为巧克力含有的脂肪比较多，对肠胃有一定的影响，因为它不含能刺激肠胃正常蠕动的纤维素，所以会影响胃肠功能的消化能力。

4、产生蛀牙

而且巧克力属于一种甜食，多吃的话很容易发生蛀牙的情况，并使肠道气体增多而导致腹痛。因此，3岁以下儿童不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

以上就是给大家介绍三岁之前为什么不能吃巧克力的原因，因为他对孩子会有一定的影响，所以平时的话，家长们一定要注意防止孩子接触这种食物，可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。