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取消关注专家提示:并不是所有的饮料都适合孩子饮用,父母应慎重选择。
第一级:适合孩子的饮料
白开水
最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。科学实验证实,新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,能及时清除代谢过程中产生的废物,提高人体的耐受能力和抗病能力,使人体不容易产生疲劳感。当然,白开水也不是喝得越多越好,应该根据孩子的年龄、活动量大小、季节,以及进食情况而定。年龄越小,活动量越大,天气越炎热,进食蛋白质和盐分越多,需水量越大。喝水太多,则会加重心脏及内分泌系统的负担。
自制饮料
孩子最适合饮用家庭自制的饮料。如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖,既解暑止渴又卫生。或者用家用榨汁机将鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干,榨汁加凉开水稀释后饮用,既能解渴、增加营养,又可避免食入添加剂给孩子造成的危害。
取自天然的矿泉水
它含有人体所需的矿物质,是适合儿童饮用的饮料,但不合格的矿泉水往往含有病原微生物,以及有害重金属和铅、镉、汞等,不能让孩子饮用。
副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 脑病一科
中山大学附属第八医院 中医科
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 小儿神经内分泌专科
副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 脑病一科
深圳市光明新区中心医院 儿科
三级甲等 综合医院 公立
福建省福州市新权路29号
二级甲等 妇幼保健院 公立
甘肃省陇南市武都区G212阶州大道
三级甲等 综合医院 公立
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甘肃省合作市人民东街50号
二级甲等 专科医院 民营
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