对症治疗儿童上火 药补不如食补

　　上火本身有虚实之分，而上火根据部位的不同又可分为心火、肝火、胃火、肺火和肾火等，每一种上火都有不同的表现症状，切不可一概而论。儿童由于身体各方面机能还不完善，不能轻易使用去火药，发生上火时“药补不如食补”。

　　1. 心火

　　心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗，实火表现为口腔溃疡、小便短赤。心开窍于舌，要区分心火的虚实看舌苔即可。若是实火，则舌苔厚，呈黄色；若为虚火，则舌苔薄，并且不明显。

　　实火对策：冰糖莲子汤。山栀12克加水煮开，去渣留汁；带芯莲子30克放入汁中煮熟；加冰糖再煮3分钟即可。

　　虚火对策：心脏虚火不能随意清热解毒，要以补水进补为主。

　　2. 肝火

　　肝火主要表现为头晕、耳鸣、口臭、肋部胀痛，多见于小儿感染性的疾病。肝开窍于目，肝火旺盛与否看眼睛的症状即可。眼部发红、肿痛、分泌物增多都是肝实火的表现，而眼睛发涩、有异物感则为肝虚火。

　　实火对策：决明子茶、野菊花茶

　　虚火对策：猪肝菊花汤。猪肝125克洗净切块；用纱布包菊花30克加水煮开；猪肝放入水中煮熟即可。

　　3. 胃火

　　小儿胃火多见于消化不良、胃窦炎。胃实火主要表现为大便干结、口干且苦、面红发热；胃虚火表现为胃部疼痛、感到饥饿但进食量少、小便短少、舌红脉细等。

　　实火对策：百合绿豆粥。绿豆15克，百合10克一起煮15分钟，放入大米熬至粥黏稠即可。

　　虚火对策：冰糖雪梨水。一个雪梨切块，放入水中煮开；加入冰糖小火继续3分钟即可。

　　4. 肺火

　　肺火主要表现为久咳，无痰或痰少而黏，口干咽燥，多见于小儿肺炎、气管炎。肺与肠相表里，开窍于鼻，因此肺干、火大的人容易出现便秘和鼻孔发干的症状。

　　对策：猪肺汤。用纱布包银花30克加水煮开；猪肺一对洗净切块，放入水中煮熟即可。

　　5. 肾火

　　肾火多为虚火，表现为头晕目眩、耳鸣、失眠盗汗、舌红苔薄等，多见于小儿性早熟、服用皮质激素过多等。

　　对策：腰花枸杞汤。腰花一对洗净切片；玄参12克，生地20克加水煮开，去渣留汁；将腰花放入汁中煮熟，放少量枸杞即可。