宝宝手足口病如何调理 专家推荐四款健康食谱

　　宝宝患手足口病时，常常表现出的症状是鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉不适疼痛、咳嗽、伴有发烧、手足出现小脓疱样的皮疹。面对宝宝患手足口病后的这一系列不舒服的症状表现，父母应该怎么办呢？

　　鼻塞流涕：给宝宝擦鼻涕时，动作要轻柔，尽量选择质地柔软的纸币或小毛巾，否则会因反复擦拭，及流出的鼻涕对局部皮肤的浸渍而导致鼻唇部皮肤红肿疼痛，给孩子造成更多的不舒服。同时应该用清洁的温水帮助宝宝清洗鼻腔，以保护宝宝的娇嫩皮肤。对于鼻塞严重，影响正常呼吸的宝宝，除用雾化、喷生理盐水等方法外，还可以用中药蒸汽熏蒸来缓解鼻堵的症状。同时父母应该注意观察孩子的呼吸情况，鼻涕的颜色、粘稠度——是清水鼻涕还是黄粘稠的鼻涕，以便帮助医生判断病情轻重、疾病性质及疾病的转归和预后。

　　发烧：宝宝发烧时，父母要注意及时测量体温，并做了一个记录。同时要注意观察孩子发烧时的精神状态，特别是以往有高热惊厥病史的孩子，家长要特别注意精心看护，遇有孩子眼神发直或打激灵、手足握紧、发哆嗦的情况要及时服用退热药物，防止惊厥发生。如果孩子服用退热药物后无汗、热度不退，则可以用温水洗澡、酒精擦浴、贴冰贴、枕冰袋等方法，但是要注意，如果宝宝服用了退热药后已经出汗了，就不要再用冷敷的方法，因为宝宝的皮肤在服用退热药后毛孔张开，通过发汗排热可以降温。此时再用冰敷，又把皮肤毛孔闭上了，汗发不出来，热也退不下来了。

　　皮疹：患手足口病的宝宝手足部位会出现小脓疱一样的皮疹，有的还可以出在小屁股蛋上，家长不要紧张，宝宝一点儿也感觉不到疼痛，可能有一点痒的感觉，您只要用紫药水在小脓疱上点一下就可以了，这样做也是为了防止宝宝的痘疹会感染后化脓。当然宝宝也可能不会出那么多痘疹，而是只起几个小红点儿样的皮疹，那样家长只要防止宝宝抓破就行了，可以抹些炉甘石擦剂止痒。

　　饮食：患病的宝宝食欲会下降，不欲饮食、饮水，此时要注意小儿饮食宜清淡容易消化。有时家长认为孩子发热就给孩子吃一些寒性的食品，甚至是冷饮，用饮料代替饮水，岂不知是适得其反，更不利孩子的病情恢复，甚则会加重孩子的病情。比如孩子吃寒性食品，如西瓜、冷饮会加重孩子的咽部不适及咳嗽症状。有的家长认为孩子生病后身体虚弱，气血亏乏，就让孩子吃大鱼大肉等肥甘厚味的食物，这样也会加重孩子病情，因为患手足口病的宝宝会影响到脾胃功能，油腻食品不易消化吸收，造成胃肠功能负担过重。因此宜进食藕粉、粥、牛奶等。

　　小贴士：

　　鲜萝卜藕汁

　　组成：白萝卜250克，带节鲜藕200克，冰糖适量。

　　制法：将白萝卜、藕洗净切片，用榨汁机绞榨，滤渣，取汁，加冰糖适量，调匀即可饮用。或加水煮取汁液加冰糖适量饮用。

　　功效：清热解毒，行气化滞，化痰止咳。

　　用途：适用于手足口病、水痘、支气管炎、急、慢发咽喉炎等。

　　芦茅根金银花蒸汽熏蒸

　　组成：芦茅根各10克，金银花5克。

　　制法：将芦茅根金银花用开水浸泡在口杯中，待水温逐渐冷却后，利用药夜的蒸汽，熏蒸孩子的鼻腔。

　　功效：清热解毒，开通鼻窍。

　　用途，适用于手足口病、水痘、急、慢性鼻炎等。

　　特别提示：家长注意药液的温度，及不要让孩子太靠近口杯，只要接触到药液的蒸汽即可，以免烫伤。

　　白萝卜水

　　制法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。

　　用途：治疗风热咳嗽、手足口病、水痘等伴用大便干燥的疾病。

　　百合绿豆粥

　　组成：鲜百合50克，绿豆50克，大米100克。

　　制法：将绿豆、百合去杂质洗净放锅内加水先煮，欲烂时加入淘洗干净的大米，一同煮为稀粥。

　　功效：清热解毒，润肺止咳，宁心去烦。

　　用途：适用于手足口病、水痘以及风热感冒等。

　　（注：作者为北京中医医院儿科主任医师彭云）