小儿盗汗怎么办？调理按摩不可少

　　小儿盗汗是一种常见的症状，但是许多家长都不明白小儿盗汗的发生原因。小儿盗汗可能是由于睡前活动过多或进食过量，也可能是因为缺乏钙或其他微量元素。总之小儿盗汗不可忽视，当孩子发生盗汗时家长该怎么办？下面小编为大家介绍小儿盗汗的调理方法。

　　有怎样的症状才说明孩子盗汗呢？孩子处于生长发育时期，如果在大量活动后出汗多，属于比较正常的现象。尤其是当孩子在晚上入睡之前过于跳脱，或是进食了过高热量的食物，在夜间睡眠的时候就容易发生盗汗，上述这些都是生理性盗汗的症状，经过一定的调理可以缓解。但是如果孩子在盗汗的同时也出现食欲不振、头发稀疏、面色无华、大便性状异常、手脚冰冷、精神萎靡等这更装时，就属于病理性盗汗，家长不可忽视。这可能是因为孩子缺乏微量元素，或是脾胃过于虚弱。

　　小儿盗汗怎么办

　　日常调理：无论孩子属于生理性盗汗还是病理性盗汗，家长都需要对孩子的生活习惯进行调整，严格纠正其在睡前活动的做法，在睡前两小时应尽量不要让孩子进食。在日常饮食中，家长不可纵容孩子过于偏食，要做到肉类和蔬菜进食均衡，并且多吃粗粮，饭后可适当食用水果。家长应在日常为孩子安排一些体育锻炼活动，比如溜冰、跑步、游泳、球类等运动，起到增强孩子体质的作用。在饮食方面，家长可多烹饪一些补脾的食物，帮助孩子缓解脾虚症状，常见的食物有山药、莲子、薏苡仁、黄芪等。

　　按摩方法：按摩是一种操作简单、疗效较好的方法，可以有效改善孩子脾虚的症状。家长在日常可以点按的方法按摩孩子的足三里和太溪穴，每次持续约一分钟。还可让孩子处于仰卧的姿势，家长用大拇指和其他手指相对之后，以揉按的手法按摩孩子四肢的内侧面，每次持续约3分钟。

　　除了以上治疗方法，小编还推荐家长给孩子服用龙牡壮骨颗粒，对于缓解小儿盗汗症状能起到非常好的疗效。

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