39健康

孩子视力下降不一定就是近视

  正常新生儿都是远视

  很多家长认为,小孩视力变差不是近视就是散光。专家介绍,小孩视力差有很多原因,不一定都是近视。排除例如先天性白内障、发育性青光眼这些器质性病变后,最多见的是“屈光不正”和“弱视”。屈光不正包括了远视、近视和散光三种情况。

  正常新生儿都是远视,远视的度数会随着年龄逐渐减少,这是因为新生儿眼球长度较短,要随着年龄增长逐渐变长,所以4、5岁小孩视力没有1.0(也可以表示为5.0)是正常的,要等到6-7岁左右才与成人视力一致,即1.0或以上。

孩子视力下降不一定就是近视

  专家表示,如果小孩7岁以后眼球长度还不断增加,那就逐渐发展成为近视了。至于散光,大多是由于角膜(俗称“黑眼珠”)曲率不规则造成的,可以理解为如果角膜形状接近篮球就没有散光,如果接近橄榄球就存在散光,而角膜形状是基因决定的,外界因素不能造成影响。弱视可以理解为戴着度数最合适的眼镜,视力仍然低于0.8(也可以表示为4.9)的情况。

  预防视力下降从饮食开始

  那么,怎样才能预防孩子的视力下降呢?这是很多家长们关心的话题。多吃以下6种护眼的食物,有助预防视力下降。

  1、海带

  海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

  2、粗粮和新鲜蔬菜

  多吃些粗粮和新鲜蔬菜,少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。

  3、富含维生素C的食物

  维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

  4、富含维生素A的食物

  维生素A也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。

  动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量多。

  5、含钙丰富的食物

  钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。

  乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙,与维生素D搭配食用,利于钙的吸收。

  6、珍珠

  珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质,并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。

2014-11-20 01:51:41浏览67举报/反馈
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